涼しくなっても

やぁ、久し振り！

庭のモミジも少しずつ色が変わり、秋が深まって来たと感じるこの頃。やっと涼しくなった^^

友人の中には花粉症で辛そうなのもいるけどね。

アレルギーなら仕方ないけど、温度差等で病気にならないように体調管理はしっかりとしよう。

精一杯毎日を過ごしていると、健康まで手につかない時もある。けど焦ったら視野を狭めるだけ。

疲れたら休もう。それと早く寝ること。睡眠は明日の準備だ。

さあ しっかり栄養取って、今日も健康の為に鍛えようぜ！

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